La trampa de hacer más haciendo más Hay una creencia profundamente arraigada en la cultura laboral contemporánea que dice que cuanto más rápido vayas, más productivo eres. Que la urgencia es señal de importancia. Que el calendario lleno equivale al trabajo bien hecho. El resultado de vivir bajo esa creencia lo conocen bien quienes llevan … Leer más
Cuando el estrés deja de ser temporal El estrés laboral tiene mala prensa, pero no todo estrés es igual. Una carga puntual de trabajo, la presión antes de un lanzamiento importante o la tensión de una negociación difícil son formas de estrés que el cuerpo puede manejar y de las que se recupera. El problema … Leer más
El burnout laboral raramente llega de golpe. Antes del agotamiento total, el cuerpo y la mente envían señales durante semanas o meses que es posible identificar si sabes qué buscar. El problema es que muchas de esas señales se normalizan: se interpretan como cansancio común, como falta de motivación temporal o como consecuencia inevitable de … Leer más
El estrés que no tiene fin de semana El estrés laboral crónico no es lo mismo que estar muy ocupado una temporada. Es el estrés que ya no desaparece cuando termina el proyecto, que sigue ahí el domingo por la noche, que se ha integrado tan profundamente en tu rutina que ya no recuerdas cómo … Leer más